Organik Arı Ürünleri Hakkında Yazılar

Kestane Balı Faydaları

Kestane Balı Faydaları

Çiçek balı ile kıyaslandığında yaklaşık 2 kat fazla demir içeren kestane balı kendine has bir kıvama, tada ve kokuya sahip. Vücuttaki bakteri ve mikropları öldürme gibi mucizevi etkilere sahip olan kestane balı faydaları arasında antioksidan özelliği dikkat çekiyor. Akciğer rahatsızlıkları yaşayanların mutlaka tüketmesi gereken kestane balı içerisinde çok az miktarda asit bulunduğundan dikkatli tüketilmesi gereken gıdalar skalasında değerlendiriliyor.

Kestane Balının Sağlığa Faydası Nedir?

Kestane balını tüm gıdalar arasında farklı kılan, kansere karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendiriyor olmasıdır. Çünkü düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve bu sayede aklınıza gelebilecek tüm hastalıkların riskini azaltıyor. Yaşlanma sürecini geciktiriyor olması da kestane balı yararları arasında bulunuyor. Oldukça yüksek değerlerde antioksidan içeriyor olması, vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatmasını sağlıyor.

Antioksidanın yanı sıra mineral, polen ve tanen içeriği de bir hayli yüksek. Bağırsak gazı problemine tek başına çözüm olabilen kestane balı tadı biraz acı ve keskin gelebilir. Fakat bağırsaklarda su tutma özelliğine sahip olduğundan özellikle kabızlık problemi yaşayanların düzenli olarak bu balı tüketmesi öneriliyor. Aynı zamanda hazmı kolaylaştırma gibi önemli bir faydası daha var.

Kestane Balının Bilinmeyen Faydaları

Avustralya’da yapılan bir araştırma bu balın bilinmeyen faydalarını ortaya çıkardı. Kestane balının düzenli tüketilmesi halinde, hem mide hem de kemik kanserinin ilerlemesini durdurabildiği anlaşıldı. Vücudu kansere karşı koruması ve mevcut kansere karşı vücudu savunması kestane balı faydası düşünüldüğünde belki de en çok ön plana çıkan gıdalardan biri olabiliyor. Aktif bir yaşam sürenlerin de tam bir enerji kaynağı olan bu balı tüketmesi gerekir. Çünkü fiziksel yorgunluğu da giderme etkisine sahip.

Ergenlik döneminde olan gençler de günde sadece bir kaşık kestane balı tüketerek sivilce probleminden kurtulabilir. Çünkü kestane balı yararı antioksidan özelliğini de içeriyor. Aynı zamanda içerisinde demirin yanı sıra B vitamini ve C vitamini de bulunuyor. Bu mineral ve vitaminler vücudun özellikle kas sistemini güçlendirdiğinden kas hastalıklarına karşı da sağlığın korunmasına yardımcı oluyor.

Kestane Balının Çiçek Balından Farkı Ne?

Kestane balı çiçek balından iki kat daha fazla demir içeriyor olmasıyla kansızlığa karşı da iyi geliyor. Aynı zamanda çiçek balından tam 5 kat daha fazla potasyum içeriyor. İçerdiği kalsiyum miktarı ile de çiçek balından ayrılan kestane balı, 3,5 kat daha fazla kalsiyum alınmasına olanak tanıyor. Dolayısıyla kestane balının etkisi mineral yönünden düşünüldüğünde çiçek balından çok daha fazla ön plana çıkıyor.

Kan dolaşımını hızlandırması, vücut fonksiyonlarını desteklemesi de kestane balının faydaları arasında sıralanabilir. Çünkü kan damarlarını da güçlendiriyor ve bu yönüyle varis ya da hemoroit gibi sorunlarla mücadele edenlere destek veriyor. Elbette sinir sistemini güçlendirme gibi önemli bir etkisi de var. Astım, bronşit ya da nefes darlığı gibi akciğere bağlı bazı sağlık sorunları yaşayanların da düzenli olmak kaydıyla kestane balını tüketmesinde fayda olacaktır.

Kestane Balı Kullanımı Nasıl Olmalı?

Vücudun hemen her bölümünde oluşan iltihaplanma ya da enfeksiyon durumunda da kestane balının yararları devreye giriyor. Enfeksiyona neden olan mikroplarla savaşma özelliği idrar yolu sorunları yaşayanların bu bala daha sıcak bakması gerektiğini beraberinde getiriyor. Mutlaka kaşıkla tüketilmesi gerekmeyen kestane balı kullanımı şeker gibi tatlı çeşitlerine eklenerek de mümkün olabilir. Aynı zamanda çeşitli cilt problemlerinden kurtulmak amacıyla yüze maske gibi sürülebilir.