Facebook Pixel
×
DÜNYANIN EN İYİ BALI APIMONDIA 2019 MONTRÊAL - KANADA

“ Sınırlı üretim ve ailemizden miras arıcılık birikimimizle, 2500 rakımlı Eğriçayır yaylasında arıcılık yapıyoruz. ”

D ve K Vitamini Nedir?

Vitamin nedir?


Vitaminler vücudumuzun normal fonksiyonu için gerekli olan organik maddelerdir.  Vitaminleri genel olarak suda ve yağda çözünenler olarak ikiye ayırabiliriz. Suda çözünen vitaminler vücutta depolanamaz, bunlar; B grubu vitaminleri ile C vitaminidir. Yağda eriyen vitaminler ise vücutta depolanabilir, bunlar da; A, D, E ve K vitaminleridir.

Dünyanın En İyi Balı


İmmünplus Propolis K2 ve D3 Vitamini İçeren Takviye Edici Gıda

Eğriçayır

İmmünplus Propolis K2 ve D3 Vitamini İçeren Takviye Edici Gıda

20 ml

108,00 TL

İmmünplus Propolis K2 ve D3 Vitamini İçeren Takviye Edici Gıda Ürününü Kovana Ekleİmmünplus Propolis K2 ve D3 Vitamini İçeren Takviye Edici Gıda

D Vitamini


D vitamini vücut fonksiyonlarının devamlılığının sağlanması için oldukça önemlidir. Vücutta hem vitamin hem hormon olarak görev yapan bu vitaminin temel olarak iki formu bulunur. D2 ve D3 olarak ayrılan bu iki formun kaynakları ve vücuttaki kullanım şekilleri değişmektedir. D2 bitkisel kaynaklardan, D3 ise hayvansal kaynaklardan alınan ve aynı zamanda insan vücudunda da sentezlenen çeşitleridir.

D vitamininin besinlerle alımı oldukça sınırlı olmasına karşın en iyi kaynakları arasında somon, uskumru, sardalya vb. yağlı balıklar ve yumurta sarısı sayılabilmektedir. Günlük D vitamini ihtiyacının yaklaşık %20 si besinlerle karşılanmakta olup kalan kısmı güneş enerjisi ile vücudumuzda sentezlenmektedir. Bu nedenle güneşten yeterince faydalanamayan kişilerde D vitamini eksikliği sıkça görülmektedir.

K Vitamini


K vitamini de D vitamini gibi vücutta üretilebilen bir vitamin çeşididir. Eksikliğine sık rastlanılmamaktadır fakat uzun süre antibiyotik kullanımı veya K vitamini sentezi mekanizmasında sorun olması durumunda vücutta K vitamini eksikliği görülebilmektedir. K1, K2 ve K3 olarak üç farklı formu bulunmaktadır. Bunlardan K1 vitamini ıspanak, lahana gibi bitkisel kaynaklardan, K2 vitamini ise insan vücudunda, bağırsaklarda bulunan bakteriler tarafından veya hayvansal kaynaklı besinlerden sağlanır, K3 vitamini ise sentetik olarak üretilir. 

K vitamininin besinsel kaynakları olarak koyu yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, lahana, bezelye, domates, yumurta, kırmızı-beyaz et, kuruyemişler sayılabilir. Hem beslenmenizde bu ürünlere yer vererek ile hem de vücutta üretilmesi ile yeterli K vitamini sağlanabilmektedir.

D ve K Vitamini Beraber mi Kullanılmalıdır?


D ve K vitamini vücutta birbirini tamamlayan ortak bir çalışmaya sahiptirler. D vitamini kandaki kalsiyum seviyesini dengeleyerek kas ve kemiklere dağılmasını sağlar. Fazla miktarda d vitamini alımı sonucu kalsiyum doku ve organlarda birikerek bir takım sorunlara yol açabilir.  K vitamini ise bazı proteinlerin yapısına katılır ve bunlar sayesinde anormal kalsiyum birikmesi önlenerek olması gereken yerlere taşınması sağlanmış olur.

Kısacası D vitaminini yüksek doz veya uzun süreli kullanıyorsanız K vitamini ile beraber tercih etmek vücuttaki işlevlerini daha iyi göstermeleri açısından etkili olmaktadır.

D ve K vitamini nasıl kullanılmalıdır?


Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi D ve K vitaminleri yağda çözünür. Bu nedenle bitkisel besinleri tükettiğinizde, örneğin salata veya sebze yemeklerinize yağ eklemeniz önerilir. Bunun için organik zeytinyağını tercih edebilirsiniz.

D ve K vitaminleri takviye olarak kullanılacak ise yağ bazlı bir ürün kullanmak veya tüketirken yağ grubu içeren bir besine damlatıp, karıştırıp tüketmek daha etkili olacaktır.

D ve K vitamini takviyesi nereden alınır?


Kullanılan vitamin takviyesinin içeriğindeki vitamin çeşidi, miktarı, ürün içinde katkı, kimyasal kalıntısı, ilave şeker vs olmaması tam anlamıyla fayda sağlaması açısından önemlidir.

Yaşa, cinsiyete ve vücuttaki D vitamini düzeyine göre değişen miktarlarda, doktorunuzun önerdiği şekilde bir takviye kullanılabilir.

Eğriçayır İmmün Plus K2 ve D3 vitamini içeren takviye edici gıda ile hem günlük vitamin ihtiyacınızı karşılamış hem de propolisli zengin içeriği ile vücudunuzu desteklemiş olursunuz. Aşağıdaki linkten ürünü detaylı inceleyebilirsiniz.

En Son İncelediğiniz Ürünler

Organik Gurme Paketi

Eğriçayır

Organik Gurme Paketi

Adet

774 TL  657,90 TL

Organik Gurme Paketi Ürününü Kovana EkleOrganik Gurme Paketi
Kestane Balı, Organik Sertifikalı

Şahbaz Çaylı

Kestane Balı, Organik Sertifikalı

225g

350,00 TL

Kestane Balı, Organik Sertifikalı Ürününü Kovana EkleKestane Balı, Organik Sertifikalı
Organik Roll Deodorant

Apifarm

Organik Roll Deodorant

50ml

108,00 TL

Organik Roll Deodorant Ürününü Kovana EkleOrganik Roll Deodorant
Arı Gece Lambası

Arı Gece Lambası

Adet

79,00 TL

Arı Gece Lambası Ürününü Kovana EkleArı Gece Lambası
Balmumu Mum

Eğriçayır

Balmumu Mum

2 Adet

86,00 TL

Balmumu Mum Ürününü Kovana EkleBalmumu Mum
700 TL ve Üzeri Siparişinize 400g Organik Karakovan Petek Bal Hediye!
SİZE ÖZEL
30 DAKİKA GEÇERLİ
%20
İNDİRİM KAZANDINIZ
ALIŞVERİŞ KODU :
* 1800 TL ve üzeri alışverişlerinizde geçerlidir.
* Alışveriş kodunuz indirimli ürünlerde geçerli değildir.
* Alışveriş kodunuz hediye ürün kampanyalarında geçerlidir.
* Alışveriş kodunuz sitemizdeki diğer kampanyalar ile birleştirilemez.